Política editorial
Atualizado em
Este site trata de saúde. Isso muda o padrão de exigência de tudo que é publicado aqui, e essa página explica o padrão que a gente adota.
O que este site é
O Minha Coluna é um site de informação. A proposta é pegar assuntos que costumam chegar mal explicados, sintomas, condições, exames e termos de laudo, e transformar em texto que uma pessoa sem formação em saúde consegue entender sem perder a precisão.
A intenção é que você chegue mais preparado na consulta. Sabendo o que perguntar, entendendo o vocabulário que vai ouvir e com uma noção do que aquele achado no exame costuma significar.
O que este site não é
Não fazemos diagnóstico. Nenhuma página aqui diz o que você tem, nem deveria dar essa impressão. Se alguma frase soar assim, é falha nossa e queremos saber.
Não indicamos tratamento individualizado. Falamos sobre classes de medicamento e sobre abordagens que aparecem nas diretrizes, sem dose, sem posologia e sem recomendação pessoal. Essa parte é do médico que te examinou.
Não substituímos consulta. Nenhum texto, por mais completo, enxerga o que um exame físico enxerga.
Como cada página é construída
Toda página parte de fontes primárias: diretrizes clínicas de sociedades médicas, revisões sistemáticas e estudos publicados em revistas revisadas por pares. As referências ficam listadas no fim de cada texto, com título, publicação e ano, e com link quando existe versão pública.
As fontes que mais aparecem por aqui são as diretrizes do NICE para dor lombar e ciática, a série do The Lancet sobre dor lombar de 2018, as recomendações do American College of Physicians, revisões da Cochrane, a nomenclatura de disco lombar publicada no The Spine Journal e o levantamento de Brinjikji e colaboradores sobre achados de imagem em pessoas sem sintoma.
Quando um número aparece no texto, ele vem de um estudo específico, e esse estudo está na lista de referências. Não usamos formulações como “especialistas afirmam” ou “estudos mostram” sem dizer qual estudo.
A data de revisão
Toda página traz a data da última revisão, visível no topo e no rodapé do texto. Ela indica quando o conteúdo foi conferido pela última vez contra as fontes.
Conteúdo de saúde envelhece. Uma recomendação de 2015 pode ter mudado em 2024. A data serve para você julgar por conta própria quanto peso dar ao que está lendo.
O compromisso de não assustar
Boa parte de quem chega aqui chegou por causa de um laudo. E laudo de coluna é um texto assustador para quem não é da área: hérnia, degeneração, compressão, redução do espaço discal.
A literatura é clara em um ponto que raramente é dito ao paciente. Alterações estruturais aparecem em muita gente que não sente absolutamente nada. No estudo de Brinjikji, 30% dos adultos de 20 anos sem qualquer dor tinham abaulamento discal, e aos 80 anos essa proporção chegava a 84%. Degeneração discal apareceu em 37% dos jovens de 20 anos assintomáticos.
Sempre que um achado de exame for comum e frequentemente sem significado clínico, isso aparece cedo no texto, não escondido no último parágrafo. Ao mesmo tempo, nunca dizemos que está tudo bem: quem interpreta o exame é quem te avaliou.
Sinais de alerta
Páginas sobre sintomas e condições trazem uma seção de sinais de alerta. Ela existe porque a maior parte da dor de coluna é benigna, mas uma minoria não é, e essa minoria precisa de avaliação rápida.
Os sinais listados seguem os critérios usados nas diretrizes: déficit motor progressivo, alteração de sensibilidade na região entre as pernas, perda de controle da urina ou das fezes, febre associada à dor, perda de peso sem explicação, história de câncer, uso prolongado de corticoide e dor que começou depois de trauma.
Correções
Se você encontrar erro, imprecisão ou algo que ficou confuso, escreva para contato@minhacoluna.com. Correção de conteúdo médico não é reclamação, é contribuição, e a data de revisão da página é atualizada quando a correção entra.
Monetização
O site pode exibir publicidade e usar links de afiliado em conteúdos onde isso faça sentido. Quando existir link de afiliado, ele estará identificado na própria página.
Publicidade não define o que é publicado, não altera recomendação clínica e não muda a ordem em que as opções de tratamento aparecem. Se em algum momento essas duas coisas entrarem em conflito, o conteúdo ganha.
Independência
O Minha Coluna não tem vínculo com clínica, hospital, fabricante de dispositivo médico ou laboratório. Não indicamos profissionais nem serviços específicos, e não recebemos para citar tratamento ou instituição.